詹姆斯：休赛期我一直在调理身体我知道将迎接新赛季的严酷考验

来源：YouTube

时间：2025-10-08 22:04:32

体育资讯10月8日讯今日，湖人前锋詹姆斯旗下的篮球播客《球场大脑》播出第三季第一集，詹姆斯与主持嘉宾纳什谈及诸多话题。

谈到自己在休赛期的训练节奏，詹姆斯说：“我就是这么做的，我和家人度过了许多时光，打了许多高尔夫球。当然，我一直在调理我的身体，一直在健身房锻炼，做普拉提和瑜伽等等。我当然也进行了球场训练，我想看到篮球，保持我的节奏，保持我的运球感觉，看着篮球穿越篮圈。但我知道这个赛季将会是多么严酷的考验，所以我想为之节省身体，又将迎来一个充满起伏的赛季，我们都知道在一个NBA赛季的进程中会发生什么。”

纳什询问詹姆斯是否调整了休赛期的身体训练计划，詹姆斯说：“不。我的训练安排基本上是相同的。在过去几年里，我差不多找到了一种节奏，清楚哪些是奏效的，哪些是不奏效的。对于需要做些什么，我基本上掌握了很好的节奏。你会在赛季期间遭受各种伤病，我还在从中恢复。我们都知道，随着你的年龄增长，伤病的康复速度就没那么快了。但那都是过程的一部分，对此我能够接受。”

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